

Henriette Schmidt
(HP Psych)
Beziehungs-wege
Systemische Beratung und Therapie für Einzelne und Paare
Über mich
Henriette Schmidt
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, studierte Soziolinguistin und bringe zehn Jahre Berufserfahrung als Gründerin eines Sozialunternehmens und als Partnerin in einer globalen NGO mit.
Die Motivation für meine Arbeit war stets positive Veränderung in der Gesellschaft zu gestalten.
2023 habe ich mich zu einer Ausbildung zur Systemischen Therapeutin entschieden - für Einzelpersonen und Paare - denn: Positive Veränderung fängt immer bei uns selbst an.
Meine Ausbildung umfasste insgesamt 840 Unterrichtseinheiten, 100h Selbsterfahrung, 300h Praxiserfahrung sowie die staatliche Prüfung vor dem Gesundheitsamt zur Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Ich richte mein therapeutisches Angebot - nicht ausschließlich, aber gerne - an erwachsene Kinder psychisch kranker Eltern und therapiere hier eine Reihe unterschiedlicher Störungsbilder, die daraus resultieren können.
Im Coaching arbeite ich lösungsorientiert an spezifischen Lebensthemen und nutze dabei die Klaviatur der systemischen Methodik.
Mit Paaren arbeite ich um große Lebensumbrüche herum (wie z.B. Schwangerschaft) und ermögliche ihnen mehr Zugang zueinander.
Ich weiß, dass psychische Belastungen nicht im luftleeren Raum entstehen, sondern eng verwoben sind mit unserer Lebensrealität, Rollenbildern, Erwartungen und schmerzlichen Erfahrungen. Deswegen ist es mir in meiner systemischen Praxis wichtig, den Blick auf den Menschen im Kontext seiner Umwelt zu richten. Gleichzeitig lade ich dazu ein, sich während der Sitzung einmal nur um das eigene Wohlergehen zu kümmern.
Ich arbeite gesprächstherapeutisch, systemisch und mit Visualisierungsmethoden, wie dem Modell der inneren Anteile oder Aufstellungen mit dem Systembrett. Meine Haltung ist geprägt von Wertschätzung, Allparteilichkeit und Ressourcenorientierung.
Mit meinem Partner und meinen zwei Kindern lebe ich in Berlin.

Das biete ich an
ARBEIT IM EINZELSETTING
Manchmal kommen wir nicht weiter. In solchen Momenten kann es helfen, sich eine geschulte Perspektive von außen zu holen.
Vielleicht stehen Sie vor einer Entscheidung und Ihre inneren Konflikte erschweren die Suche nach der Lösung. Gerne unterstütze ich dabei aufzudecken, was in Ihnen vorgeht und wie Sie besser mit Ihren Anteilen umgehen. Oder Sie stecken in einer Veränderungskrise und brauchen neue Handreichungen, wie Sie mit Ihrer Lebenssituation umgehen können. Gerne helfe ich Ihnen zu entdecken, welche Ressourcen bereits in Ihnen stecken und wie Sie dysfunktionale Verhaltensmuster in funktionale umwandeln können.

Themen können sein:
-
Eigene Grenzen
-
Selbstwert und innere Unsicherheit
-
Kontrollbedürfnis
-
People Pleasing
-
Mentale Überlastung (Mental Load)
-
Veränderungskrise
-
Entscheidungsfindung
-
Ängste
-
Trennung
-
Beziehungskrisen
-
Kinderwunsch
-
Unterstützung in Schwangerschaft und Elternschaft

ARBEIT MIT PAAREN
Nach der ersten Verliebtheitsphase merken wir oft, dass die Beziehung zu unserer Partnerin oder unserem Partner uns mit Themen und Handlungsmustern konfrontiert, die wir in der Vergangenheit erlernt haben und die in unserem jetzigen Kontext nicht mehr hilfreich sind.
In einer Paarberatung zu zweit - oder auch alleine - arbeiten wir daran, mehr Authentizität, Transparenz und Wertschätzung in Ihre Paarbeziehung zu bringen. Wir stellen Ihre Ressourcen in der Partnerschaft heraus und erschließen Wege, wie Sie neben allem anderen Zeit für Verbindung und Leidenschaft finden. In Fällen, bei denen das in-der-Beziehung-bleiben nicht der richtige Weg ist, begleite ich mit Klarheit und Ehrlichkeit in Form einer Trennungsberatung.
Paare und Einzelpersonen, die alternative Beziehungs- und Lebensformen leben sind bei mir herzlich willkommen.
Settings
Auf diese Arten können wir zusammen arbeiten

Systemisches Coaching
Über einen eher kurzen, indivduell festgelegten Zeitrahmen arbeiten wir an spezifischen Lebensthemen und Fragestellungen. Dabei biete ich sowohl thematische Pakete an als auch thematisch losgelöste Coachingangebote und nutze dabei z.B.:
- Aufstellung mit dem Systembrett
- Definition der "inneren Anteile"
- Tetralemma
95€/60min
125€/90min

Paarberatung
Zu dritt nehmen wir uns Zeit für Ihre Themen, Sorgen und Wünsche. Ob prophylaktisch mit Themenfokus oder in einer akuten Krise - Gemeinsam finden Sie einen Weg hin zu mehr Nähe und Verständnis. Dabei bildet die Allparteilichkeit und Wertschätzung das Fundament meiner Haltung Ihnen gegenüber.
140€/90min

Systemische Therapie*
Bei psychischen Reaktionen auf Belastung & Stress oder bei anhaltenden Ängsten, arbeiten wir therapeutisch*. Dabei konzentrieren wir uns auf Ihr erwünschtes Lebensgefühl und beleuchten auf dem Weg dahin Glaubenssätze und Beziehungsdynamiken. Bei akuten psychotischen Symptomen oder einem kürzlich erlittenen Trauma, wenden Sie sich bitte an approbierte Psychotherapeut:innen.
90€/60min
120€/90min